A alimentação também é muito importante para
cuidar da sua saúde no tempo frio. É preciso ter
atenção nesse aspecto, pois as temperaturas mais
baixas são um verdadeiro incentivo para que a
gente caia em tentação e aposte em pratos muito
calóricos — e também acabe consumindo bebidas
alcoólicas em excesso, o que não é saudável.
Aproveite essa época para saborear um bom vinho
tinto com moderação, pois ele contém substâncias
protetoras para o coração e para os vasos
sanguíneos. As comidas típicas da estação, como o
fondue, podem ser apreciadas desde que você
coma apenas no final de semana ou em uma data
específica.
Essas são algumas dicas para cuidar da saúde no
tempo frio. Gostou do conteúdo? Então confira
também nossa lista com 6 cuidados para ter com a
pele no inverno!
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