Se o filho é pequeno e gosta de futebol, vale programar um período do fim de semana para,
juntos, baterem uma bolinha no campo de futebol do condomínio ou do bairro. Chegou mais
cedo do trabalho? Por que não aproveitar esse tempinho livre para vocês darem uma volta de
bicicleta no quarteirão ou apenas fazerem uma caminhada e conversarem um pouco sobre
como foi o dia ou sobre algum assunto importante? A filha prefere outros tipos de exercícios?
Então, vale vôlei ou basquete na quadra mais próxima. Jogo de amarelinha, pular corda e
andar de patinete são outras atividades que as crianças pequenas adoram. Ao colocar essas
atividades nas brechas da rotina ou no fim de semana, o vínculo afetivo é fortalecido e, além
disso, pais e filho saem ganhando já que se exercitar traz muitos benefícios para a saúde.
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