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SAÚDE EM FOCO

benefícios do sorriso para a saúde física e mental

Muitos não sabem, mas os benefícios do sorriso para a saúde física e mental são muitos. Pode
parecer óbvio, já que, quando sorrimos, nos sentimos automaticamente melhores, mas os
benefícios do sorriso vão além disso. O sorriso interno e externo é um antídoto para o
estresse, melhora dores e é eficaz contra doenças cardíacas.
Além disso, o sorriso libera endorfinas. O movimento do rosto, dos ossos e nervos provoca a
liberação dessa substância químicas associada ao bem-estar do corpo. As endorfinas
promovem uma sensação positiva geral que influencia diretamente na sua saúde física e
mental.
Aumenta a longevidade, fortalece o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, melhora o
humor, aumenta a produtividade, ajuda a manter o cérebro trabalhando, ajuda a estreitar
relações sociais sinceras, reduz o risco de AVC, aumenta a confiança, estimula a concentração,
reduz as dores, melhora a autoestima, um sorriso pode reduzir a ansiedade e o medo, sorrir
inspira comportamentos positivos.

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