SAÚDE EM FOCO

Frequentemente nas pessoas de peles mais claras que exageram na exposição ao sol, a
insolação vai muito além de um simples descuido que provoca pele avermelhada e dores de

cabeça. A condição, provocada por uma inflamação, pode apresentar diversos outros sintomas
que precisam ser identificados para um tratamento mais eficiente.
Sintomas da insolação
Pele vermelha e ressecada; Dores de cabeça; Aumento significativo da temperatura corporal;
Contração da pupila; Náuseas e/ou vômitos; Desidratação; Agitação e confusão mental; Perda
de consciência.
O que fazer em caso de insolação
A primeira atitude a ser tomada é a saída imediata da exposição solar, combinada com uma
hidratação através do consumo de água para reduzir a temperatura corporal. A pessoa deve
permanecer em repouso em um ambiente fresco e ventilado, com a cabeça em posição
elevada.
Em estágios avançados da insolação, o ideal é que a pessoa seja levada a um hospital. Para
evitar o problema, evite tomar sol das 10h às 16h, beba sempre bastante água e, claro, não
fique sob o calor sem a proteção de um filtro solar.