SAÚDE EM FOCO

Ao pegar uma gripe ou ser surpreendido por uma dor de garganta, certamente você já ouviu
que o própolis poderia ajudar a amenizar os quadros. De fato, muitas pesquisas já
demonstraram a eficácia do própolis contra vírus, bactérias e fundos, mas como ele deve ser
usado? E como esse ingrediente mágico age no nosso corpo?
Própolis: remédio natural
O própolis é uma resina extraída por abelhas de fontes de origem vegetal, como as plantas,
para ser utilizado na cobertura e proteção de suas colmeias. Para os humanos, o ingrediente é
age como um excelente antibiótico natural, que fortalece o sistema imunológico e, por isso,
funciona bem no combate à gripes e resfriados.
Qual consumir?
O ideal é ingerir o própolis mais próximo de sua composição natural. Um dos mais conhecidos
por sua eficácia é o própolis verde, originário do Brasil mesmo. Com uma aparência
esverdeada e sabor forte, esse tipo de própolis se destaca por ter um composto único, o
Artepilin C, que, segundo várias pesquisas, tem um efeito anticancerígeno e antitumoral.

Para quem opta por tomar o extrato de própolis, a indicação é ingerir 15 gotas em jejum. O
exagero, nesse caso, pode tornar o organismo acostumado à substância, diminuindo sua ação.
Benefícios do própolis:
Equilibra a pressão arterial, fortalece e ativa o sistema imunológico, combate infecções nas
vias aéreas, tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que aliviam as dores, tem um
alto poder antibiótico, sem alterar a flora intestinal, é um cicatrizante natural, podendo ser
utilizado de maneira tópica sobre queimaduras e feridas, previne as cáries, as aftas bucais e os
abscessos dentais, melhora o sistema circulatório e a saúde do coração, equilibra os níveis de
açúcar no sangue,tem um alto poder antioxidante, pois contém flavonoides.
Como tomar própolis?
O própolis pode ser tomado de forma preventiva, para o fortalecimento contínuo do sistema
imunológico. Nesses casos o ideal é tomar 5 gotas em jejum diariamente – balas de própolis e
outros produtos similares também são válidos.
Outra utilização do própolis é durante os primeiros sintomas da gripe ou da dor de garganta.
Nesse caso, o ideal é pingar 5 gotas por hora na garganta para combater o quadro. A medida
em que vai melhorando, é possível reduzir para 5 gotas três vezes ao dia.