17Vida saudável é algo que se constrói ao longo do tempo e todos querem uma vida longa com
saúde e por esse motivo as pessoas estão em busca da melhoria de seu estilo de vida e da
mudança de hábitos, pela promoção da saúde e qualidade de vida.
A Constituição de 1981 (art. 196) define que “A Saúde é um direito de todos e dever do Estado,
garantido mediante políticas sociais e econômicas.” A qualidade de vida resulta em amplas
concepções políticas – do saneamento, habitação, educação e cultura e até a geração de renda
e emprego.
A conquista da longevidade saudável resulta da soma de fatores importantes como a herança
genética, uma infância bem cuidada, viver em um ambiente acolhedor, estável e seguro,
praticar atividade física e intelectual, o autoconhecimento como ponto de partida para o
alcance do equilíbrio físico e emocional e, acima de tudo, ter um projeto de vida.
Sabe-se que é difícil mudar de repente um estilo de vida, mas para isso é preciso querer
mudar, ter persistência, disciplina e muita determinação, o autoconhecimento pode permitir
perceber nossas limitações e potencialidades e, muitas vezes, superar seus limites, mas tem
que ser uma busca constante.
Pois Qualidade de Vida e Saúde está diretamente ligada, podemos dizer que saúde é o
principal elemento para uma vida plena. Afinal não há vida com qualidade, quando não existe
saúde.
Campos (2010) conceitua a saúde sendo bastante amplo, pois deve abarcar as diversas
dimensões da vida seja a física, mental, social e espiritual, são todas importantes, pois
devemos considerar que o ser humano é constituído de corpo, mente e espírito.
Outro fator importante na questão social são as relações familiares onde a convivência
harmônica ou conflituosa pode afetar positivamente ou negativamente a saúde e o bem-estar
das pessoas. Campos (2010) diz que a saúde nos remete à importância das pessoas na vida de
cada um, nos lembrando de que somos seres sociais e que a nossa existência não teria sentido
sem a valorização dos laços familiares, da amizade e do ambiente de trabalho.
Os hábitos saudáveis e as boas práticas de saúde resultam no bem-estar e uma vida mais
longa, com mais saúde, com uma maior harmonia física, emocional, mental, social, espiritual e
profissional, uma busca pela paz.
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