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SAÚDE EM FOCO

Dicas fáceis para você cuidar dos cabelos no verão (I)

O verão chega e, com ele, o sol, a praia, a piscina… E os danos ao cabelo. É muito importante
ter o cuidado redobrado com os fios durante essa estação, já que não só a luz do sol pode
prejudicar a saúde das mechas, mas a água do mar e o cloro da piscina também provocam
estragos.
Para você não ter problemas e passar o final de ano e começar 2021 sempre bonita, a mestre
em ciências biológicas pela USP e especialista em estética e ciências da Pele pelo Instituto de
Cosmetologia Heloisa Olivan dá 5 dicas chave para ter os cabelos sempre bonitos.
1. Hidrate os fios sempre
“O ressecamento dos fios é o principal dano que a água do mar ou piscina combinada à
radiação solar causam. E vale lembrar que, mesmo em dias em que o sol não dá o ar da graça,
os cabelos sofrem com a radiação infravermelha, que se expressa através do calor”, diz
Heloisa. Segundo ela, a radiação é uma grande vilã, já que fragiliza a cutícula, facilitando a
perda de água e nutrientes.
Para combater isso, o ideal é sempre caprichar na hidratação. “Ela é o antídoto para recuperar
os fios já danificados e manter a saúde dos que ainda não foram tão comprometidos. Procure

alternar entre máscaras reconstrutoras e máscaras nutritivas, pois assim seus fios terão
reposição de proteína e lipídeos. Dependendo do grau de ressecamento, a frequência pode ser
de uma a duas vezes por semana”, explica.
Ela ainda ressalta que usar o condicionador é extremamente importante, mesmo depois de
uma máscara de tratamento. “Eles são capazes de fechar as cutículas do cabelo, deixando-os
mais macios e protegidos. Para finalizar o ritual com chave de ouro, utilize um produto sem
enxágue, secando ou não os cabelos. São os chamados leave-in ou cremes para pentear.”
Segue no Saúde em foco de amanhã.

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