A ginástica laboral pode ser definida como um programa de recuperação e manutenção da
qualidade de vida e de promoção do lazer, aplicada no ambiente de trabalho.Essa prática
contribui para a prevenção das chamadas doenças do trabalho, promovendo o bem-estar e
melhorando as relações.
Confira os benefícios
Fisiológicos: Promove a sensação de disposição e bem-estar para o trabalho; aumenta a
circulação sanguínea, melhorando a oxigenação de músculos e tendões; combate e previne
doenças profissionais, sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade; melhora a flexibilidade,
mobilidade, coordenação e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor
postura.
Psicológicos: Reforça a autoestima e melhora a autoimagem.
Sociais: Desperta o surgimento de novas lideranças; favorece o contato pessoal; promove a
integração social; favorece o trabalho em equipe; melhora as relações interpessoais.
Empresariais: Propicia maior produtividade por parte do trabalhador; diminui o número de
queixas, afastamento médico, acidentes e lesões; reduz os gastos com afastamentos e
substituições de pessoal.
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