SAÚDE EM FOCO

Usar palito de dente

Provavelmente, você já usou ou viu alguém usando um palito de madeira para tentar retirar restos de alimentos presos entre os dentes. Apesar de comum, essa prática é bastante danosa para a saúde bucal. Isso porque “palitar” os dentes pode remover a camada protetora da arcada dentária e ainda machucar a gengiva.

Não usar fio dental (ou usar de maneira incorreta)

E por falar em fio dental, ele – ou melhor, a falta dele – também pode ser a causa de problemas bucais e mau hálito. Afinal, o fio dental não serve apenas para retirar restos de comida que ficam entre os dentes: ele é responsável por remover a placa bacteriana presente na superfície do dente e na gengiva.

Utilizar escovas com cerdas duras

Na hora de comprar a escova de dentes, você acaba escolhendo aquela com as cerdas mais duras por achar que fará uma limpeza mais efetiva? Pois saiba que não é assim que funciona. Esse tipo de escova pode, inclusive, machucar a gengiva e prejudicar o esmalte do dente. A escova certa é aquela com cerdas macias e homogêneas.

4. Esquecer de limpar a língua

Assim como os dentes e a gengiva, a língua também merece atenção durante a higiene bucal, pois é uma superfície áspera e aderente onde as bactérias podem se fixar. Quanto mais fissuras a língua tiver, mais resíduos e bactérias ela pode acumular.

5. Abrir embalagens com a boca

Pode parecer prático, mas abrir embalagens com os dentes é bastante prejudicial à saúde bucal. A força usada para rasgar sacolas ou até mesmo abrir a tampa de garrafinhas pode estressar a estrutura dentária e, consequentemente, provocar desconforto, fraturas ou trincas.