SAÚDE EM FOCO

Além de dar um toque natural à decoração, ter plantas em casa melhora a qualidade de vida e
pode, inclusive, ajudar a purificar o ar dos ambientes. É o que indica um estudo publicado em
fevereiro no periódico Air Quality, Atmosphere & Health. De acordo com os autores da
pesquisa, diferentes espécies de plantas foram capazes de reduzir em até 20% os níveis de
dióxido de nitrogênio (NO2) de atmosferas fechadas.

Para o estudo, foram realizados testes em laboratório utilizando três plantas bem comuns:
lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii), dracena (Dracaena fragrans) e zamioculcas (Zamioculcas
zamiifolia). Cada uma delas foi colocada em uma câmara contendo níveis de NO2 equivalentes
ao de um escritório localizado em uma rua movimentada. Em uma hora, todas as espécies
removeram cerca de metade do NO2 presente na câmara.

Considerando o resultado, os pesquisadores calcularam qual seria o impacto de adicionar
vasos com essas plantas em um escritório pequeno, com pouca ventilação e alto nível de
poluentes no ar. Eles também fizeram a mesma projeção para um espaço de médio porte, com
maior ventilação.

No primeiro caso, cinco plantas dessas espécies poderiam reduzir cerca de 20% os níveis de
NO2, segundo o estudo. Já para o escritório de médio porte, a redução seria de apenas 3,5%.
Porém, estima-se que esse valor pode ser maior com a adição de mais plantas no ambiente.
Benefícios das plantas para o bem-estar
Para quem passa muito tempo em ambientes fechados, como dentro de casa, durante o home
office, ou no escritório, adquirir plantas pode, realmente, ser muito benéfico para o bem-estar
geral.

De acordo com outro estudo realizado na Universidade de Hyogo, no Japão, a frequência
cardíaca de trabalhadores é mais baixa quando os mesmos possuem uma plantinha colocada
na mesa. O estudo foi feito com funcionários do escritório de uma pequena fábrica japonesa.
Além disso, um estudo da NASA listou diferentes espécies com benefícios comprovados para a
saúde. Algumas delas são:

Espada de São Jorge: promove bem-estar e purifica o ar, reduzindo o nível de gases tóxicos

Jiboia: melhora a umidade do ar, contribuindo para a redução dos sintomas gerados pelo
tempo seco.

Palmeira-Areca: absorve gases tóxicos do ambiente e auxilia no controle da umidade.

Gérbera: absorve o dióxido de carbono (CO2), elevando a taxa de oxigênio durante a noite,
auxiliando no sono.

Palmeira-Ráfia: ajuda a filtrar o excesso de amônia no ar.

Nesse mesmo estudo, a NASA apontou que o lírio-da-paz e a dracena, além de reduzirem o
nível de NO2 do ar, também ajudam a filtrar o ar, retirando gases tóxicos causadores de
irritações e absorvendo o dióxido de carbono do ambiente, respectivamente.