A primavera é um período em que frutas como a maçã, o morango e acerola alcançam o auge de nutrição e frescor. As frutas vermelhas e roxas possuem grandes concentrações de antioxidantes, ajudando a manter a pele e os demais tecidos saudáveis.
Elas possuem uma riqueza de substâncias que fornecem vitaminas, minerais, fibras e protegem o corpo dos radicais livres. Listamos, aqui, com ajuda da nutricionista, algumas frutas comuns da primavera que trazem benefícios para a sua saúde e beleza: acerola; ameixa; maçã; uva; morango; amora; açaí; e framboesa.
Comentários