SAÚDE EM FOCO

Quando falamos sobre praticar atividades físicas, é importante ressaltar que existem diversas formas que podem ser consideradas. Por exemplo, se você não gosta muito de academias e centros de exercícios, isso não é um problema.

É possível praticar atividades de diferentes maneiras, como, por exemplo, caminhar até o trabalho, andar de bicicleta no bairro, realizar alongamentos, praticar esportes com os amigos, entre outras. O importante é abandonar a vida sedentária e começar a se mexer.