Esta pergunta é feita diariamente por muitas pessoas que desejam emagrecer, a Cebola Engorda? “Não” a Cebola não Engorda, devido ser muito baixa em calorias, por isso você pode sim, acrescentar a Cebola em sua dieta de emagrecimento, mas, tenha sempre um acompanhamento medico.
Mas, como todos nós sabemos que todo e qualquer tipo de alimentação quando consumida em excesso pode fazer mal, o caso da Cebola não é excessão, nesse caso “Sim” a Cebola Engorda, por isso consulte sempre um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta principalmente quando ela for bastante rigorosa.
A Cebola Emagrece. A Cebola te faz “chorar”. Mas o mesmo enxofre que faz seus olhos arderem ajuda a Emagrecer. A Cebola também nos ajuda a proteger o coração e o sistema circulatório vulnerável pelo efeito do ganho de peso.
A Cebola possui poucas calorias. Esse por si só já é um motivo para considerarem que a Cebola Emagrece, ou seja ela adiciona volume a suas refeições, dando saciedade, mas fornecendo poucas calorias. Uma xícara de Cebola picada contém 64 calorias, e uma única fatia de Cebola que você pode comer com um hambúrguer vegetariano tem 6 calorias.
Uma xícara de cebolinha contém apenas 32 calorias. Adicionar Cebola à sua dieta não causará perda de peso, mas substituir alimentos altamente calóricos por Cebola pode te ajudar a reduzir sua ingestão de calorias. Você precisa ter isso em mente quando se pergunta se a Cebola Emagrece ou Engorda: A melhor forma da Cebola te ajudar a emagrecer é substituindo os alimentos altamente calóricos por ela.
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