Comece com calma, dando preferência para caminhadas;
Você também pode se matricular em aulas de natação;
Quando pegar o ritmo, comece a correr;
Matricule-se em uma academia ou crossfit.
Comece com calma, dando preferência para caminhadas;
Você também pode se matricular em aulas de natação;
Quando pegar o ritmo, comece a correr;
Matricule-se em uma academia ou crossfit.
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