SAÚDE EM FOCO

Para parar rapidamente os episódios de soluço, é possível seguir algumas dicas que fazem com que os
nervos e músculos da região do tórax voltem a funcionar no ritmo adequado. Algumas dicas para parar o
soluço são:
Beber um copo de água gelada, ou chupar gelo, pois estimula os nervos do tórax;
Colocar uma compressa fria no rosto, para ajudar a controlar a respiração;
Prender a respiração o máximo que conseguir ou respirar dentro de um saco de papel, pois aumenta os
níveis de CO2 no sangue, e estimula o sistema nervoso;
Respirar profunda e lentamente, para esticar o diafragma e músculos da respiração;
Tomar um susto, pois libera adrenalina que interfere no funcionamento cerebral e estimula os nervos
musculares;
Fazer movimentos de espirrar, pois isso ajuda o diafragma a voltar a funcionar de maneira adequada;
Beber um pouco de água com o tronco inclinado para frente ou de cabeça para baixo, pois isso relaxa o
diafragma;
Tapar o nariz e fazer força para soltar o ar, contraindo o tórax, chamada de manobra de Valsalva, que é outra
forma de estimular os nervos do tórax;
Comer uma colher de açúcar, mel, limão, gengibre ou vinagre, pois são substâncias que estimulam as papilas
gustativas, sobrecarregam os nervos da boca e ocupam o cérebro com outras estímulos, fazendo relaxar o
diafragma.

Os soluços normalmente duram alguns segundos, podendo ser realizadas técnicas caseiras para fazer com
que desapareçam mais rapidamente. Essas técnicas são populares e nem todas possuem comprovação
científica, sendo que os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Quando o soluço é persistente e dura mais de 1 dia, é necessário consultar um clínico geral para avaliar as
causas do soluço e indicar um tratamento com medicamentos adequados, que podem ser gabapentina,
metoclopramida e baclofeno.
Como parar definitivamente
Para parar o soluço de forma eficaz e definitiva, é importante eliminar a sua causa, que pode ser a dilatação
do estômago por comer demais ou rápido, ingestão de bebidas alcoólicas e até doenças do cérebro, como
meningite, por exemplo.
No bebê recém-nascido ou, até mesmo, dentro do útero materno, o soluço pode ser causado porque o
diafragma e músculos respiratórios ainda estão se desenvolvendo, além de ser muito comum o refluxo após
início da amamentação. Nestes casos, é recomendado dar de mamar para a criança ou, se já estiver de
estômago cheio, colocar para arrotar.
Como prevenir os episódios de soluço
Não existe um método específico para prevenir o aparecimento do soluço, no entanto, é possível tomar
algumas medidas que ajudam a reduzir as chances de acontecer os episódios de soluço. Essas medidas
estão relacionadas às mudanças do estilo de vida como ingerir menos bebidas alcoólicas, comer mais
devagar e em porções menores e evitar alimentos apimentados.
Além disso, alguns estudos mostram que a meditação, com técnicas de relaxamento, a redução do estresse e
a acupuntura podem ajudar a reduzir as crises de soluço.
Quando ir ao médico
Caso o soluço dure mais de 1 dia, é necessário consultar um clínico geral, pois pode se tratar de soluço
persistente ou crônico causado por infecções, inflamações, doenças gastrointestinais ou por uso de
determinados medicamentos. Nestas situações, o médico poderá solicitar a realização de exames para
investigar a causa dos soluços que não param.
O médico também pode receitar algum remédio para tratar o soluço de forma mais intensa, como
clorpromazina, haloperidol, metoclopramida e, em casos mais graves, fenitoína, gabapentina ou baclofeno,
por exemplo.