SAÚDE EM FOCO

Todo o tratamento de hemorroidas externas deve estar aliado a hábitos saudáveis de vida, especialmente quanto à alimentação. Segundo Vanessa, deve-se priorizar o consumo de bastante água e fibras na dieta, que contribuem para o amolecimento das fezes e para o bom funcionamento do intestino. Essa abordagem também contribui para prevenir o surgimento da doença, à princípio.

Também é fundamental ter atenção com a higiene anal. O uso do papel higiênico não é indicado nos casos de hemorroidas com componente externo. A limpeza deve ser realizada sempre com água e sabonete.

Se o paciente trabalhar sentado por muito tempo, o peso do corpo permanece horas concentrado sobre o quadril, o que dificulta a circulação de sangue na região do ânus — aumentando o risco de dilatação das veias locais. Por isso, deve-se reservar alguns minutos para caminhar ao longo do expediente, melhorando a circulação de sangue.

Por fim, é essencial que o paciente não segure a vontade de evacuar. Quando isso acontece, o intestino termina absorvendo muita água das fezes armazenadas, fazendo com que elas endureçam, o que dificulta sua eliminação. Com isso, o esforço para eliminar as fezes aumenta a pressão nas veias do ânus.