Lavar bem as mãos é determinante para uma higiene adequada e para uma vida
saudável. Segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) e a
Organização Mundial da Saúde (OMS), é possível reduzir em até 40% a incidência
de doenças de pele, infecção estomacal e respiratória, gripes, resfriados, diarreia,
espinhas, dor de garganta, infecções no ouvido e erupções na pele, com o simples
ato de lavar as mãos. A Unicef instituiu 15 de outubro como o Dia Mundial de
Higienização das Mãos.
É recomendado lavar as mãos antes de preparar a comida ou comer; manusear
lentes de contato; tratar um ferimento ou ajudar alguém doente; pegar bebês no
colo ou cuidar deles. Também deve-se realizar o ato após ir ao banheiro; assoar o
nariz, espirrar ou tossir; manipular alimentos, especialmente crus e carnes;
manipular lixo; ajudar a alguém doente; trocar fraldas; tocar em animais ou limpar
seus excrementos; praticar esportes; utilizar o transporte público; sair de um local
com muitas pessoas, como hospitais, escolas, teatros, cinema.
Siga os passos abaixo, lave as mãos corretamente e evite várias doenças.
Enxaguar as mãos com água corrente; Colocar sabonete em quantidade suficiente
em ambas as mãos; Ensaboar as palmas das mãos, esfregando-as entre si;
Esfregar todos os dedos, entrelace-os e esfregue o espaço entre eles; Esfregar as
unhas com movimentos circulares, pois é onde se acumula a maioria das
bactérias; Esfregar os antebraços; Enxaguar bem as mãos novamente, se livrando
de toda a sujeira; Enxugar as mãos.
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