Pratique exercícios
A primavera oferece um clima agradável para atividades ao ar livre, como: Caminhadas e passeios de bicicleta: uma ideia é explorar parques locais, trilhas e ciclovias para manter-se ativo e desfrutar da beleza da estação; Exercícios em grupo: outra opção é considerar a participação em aulas de ioga ao ar livre ou treinos em grupo no parque para tornar o exercício mais social.
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