Equilíbrio e saúde para o corpo
Uma má alimentação pode fazer com que o organismo não receba a quantidade de nutrientes necessária para o seu bom funcionamento, comprometendo a saúde do todo.
O intestino, um dos órgãos mais importantes do corpo, abriga milhares de bactérias que são benéficas quando fortificadas. A microbiota intestinal, por exemplo, que é o conjunto de micro-organismos que povoam o trato gastrointestinal, contém quase 80% de todas as células produtoras de anticorpos, sendo considerada parte essencial do sistema de defesa do organismo.
Por isso, é preciso que essas bactérias estejam bem alimentadas para que possam atuar em sua integralidade. E isso é feito por meio das fibras prebióticas.
Fibras prebióticas e a saúde intestinal
As fibras são componentes diferentes dos demais nutrientes, pois são formadas por diversos compostos, não são digeridas ou absorvidas pelo intestino delgado, e ainda servem como alimento para a microbiota intestinal.
Um exemplo da sua importância no organismo é o fato de que, em se tratando do tema alimentação, elas podem ajudar na prevenção de doenças crônicas.
Em resumo, as fibras são carboidratos e podem ser divididas em solúveis e insolúveis. Hoje, porém, você vai aprender sobre a polidextrose, uma fibra prebiótica solúvel que pode oferecer benefícios ao organismo.
Comentários