SAÚDE EM FOCO

 Como treinar o cérebro: 6 dicas para exercitar o pensamento

Dormir bem. Quem acorda após uma boa noite de sono sente vários efeitos benéficos, como mente alerta e aumento da criatividade. Cuidar da alimentação. Praticar jogos estimulantes. Ler textos com temas variados. Fazer desafios variados. Exercitar o corpo.