Exames
O principal exame para identificar a hipertensão é a medida da pressão arterial feita em
consultório.
Fora isso, outros exames podem ser feitos, como já explicado acima, tais quais:
MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial), nele você fica com um aparelho que
mede sua pressão por 24 horas, uma técnica usada para diferenciar hipertensão do jaleco
branco da pressão alta comum
MRPA (Monitorização Residencial da Pressão Arterial), ou seja, a medida com o aparelho que
você tem em casa.
Além disso, outros exames podem ser pedidos, principalmente se o paciente chegar ao médico
com sintomas, para entender se a hipertensão já prejudicou algum órgão, como o coração.
Como medir a pressão em casa corretamente
Para que a MRPA seja eficiente, requer o seguinte passo a passo (4):
Esteja em repouso por pelo menos dois minutos (idealmente cinco minutos)
Fique na posição sentada
Esteja de bexiga vazia (para evitar que a distensão de bexiga cause desconforto e eleve a
pressão)
Prefira momentos em que você ou a pessoa que está medindo a pressão esteja sem dor ou
ansiedade extrema
Posicione o braço na altura do coração, apoiado em alguma superfície
Coloque o aparelho medidor nem muito apertado e nem muito solto, permitindo a entrada de
um dedo
Evite falar durante a medição
Meça duas vezes, com 5 minutos de intervalo, para ter certeza da medida.
Tratamento de Hipertensão
A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico
poderá determinar o melhor método para cada paciente, que depende das comorbidades e
medidas da pressão. É importante ressaltar que o tratamento para hipertensão inicia-se a
mudança do estilo de vida (MEV) associado ou não a medicamentos
Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos
Praticar atividade física regular
Aproveitar momentos de lazer
Abandonar o fumo
Moderar o consumo de álcool
Evitar alimentos gordurosos
Controlar o diabetes e outras comorbidades.
Comentários