– Dicas de saúde e bem-estar no trabalho
Passamos boa parte da vida no trabalho, por isso, é tão importante encontrar formas de trazer saúde e bem-estar para o dia a dia.
Movimente-se também no trabalho
Seja no escritório ou no home-office, manter seu corpo em movimento evita problemas de saúde e aumenta a disposição física e mental. Faça alongamentos periódicos durante sua jornada de trabalho, participe das sessões de ginástica laboral e faça pequenas pausas para levantar e pegar uma água, por exemplo.
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