Dê preferência a refeições mais saudáveis
Com a falta de tempo, acabamos recorrendo a refeições mais rápidas durante o trabalho. Não é o ideal – longe disso. É importante considerar incluir opções mais saudáveis, mesmo nos snacks ao longo do dia. Isso ajuda a prevenir e evitar estresse, doenças e fadiga relacionada a uma dieta não balanceada.
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