A depressão tem atingido cada vez mais pessoas e demanda atenção e apoio de pessoas
próximas; veja como ajudar uma pessoa que possui a doença
Depressão é uma doença séria e que demanda atenção. Estima-se que 2 milhões de brasileiros
sofram com esse mal por ano. Assim, a depressão requer atenção e apoio de pessoas próximas.
Portanto, o primeiro passo para ajudar uma pessoa em depressão é se informar sobre a doença,
seus riscos e sintomas. Assim, será mais fácil perceber quando a pessoa não está bem.
A depressão, doença que afeta dois milhões de brasileiros por ano, requer atenção e apoio de
pessoas próximas
A primeira recomendação é que a pessoa seja acolhedora. Além disso, é fundamental falar
sobre o assunto. Se a depressão for tratada como tabu, a pessoa que sofre da doença tende a
se isolar. Portanto, não se deve fingir que ela não existe.
A pessoa que precisa de apoio também deve se sentir segura e acolhida para desabafar . Às
vezes, conversar e tomar um café juntos já é suficiente para fazê-la se sentir melhor. Por isso, a
dica para quem deseja ajudar é: ouça sem julgar. Tenha o cuidado de evitar frases que
menosprezem seus sentimentos, como “tem gente com problema pior” ou “bem que eu te avisei”.
De acordo com o médico Drauzio Varella, em determinados casos, é necessário conduzir
mecanismos de ajuda. Sendo assim, marque uma consulta, acompanhe a pessoa ao psiquiatra e
estimule-a a seguir as orientações do médico e tomar medicamentos se necessário.
Quais são as causas da depressão?
As causas possíveis incluem uma combinação de origens biológicas, psicológicas e sociais de
angústia. Cada vez mais, as pesquisas sugerem que esses fatores podem causar mudanças na
função cerebral, incluindo alteração na atividade de determinados circuitos neuronais no cérebro.
A sensação persistente de tristeza ou perda de interesse que caracteriza a depressão pode levar
a uma variedade de sintomas físicos e comportamentais. Estes podem incluir alterações no
sono, apetite, nível de energia, concentração, comportamento diário ou autoestima. A depressão
também pode ser associada a pensamentos suicidas.
A base do tratamento geralmente inclui medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dos
dois. Cada vez mais, as pesquisas sugerem que esses tratamentos podem normalizar alterações
cerebrais associadas à depressão.
Portanto, ajudar alguém em depressão é fundamental para que essa pessoa saia dessa
condição ou ao menos alivie os seus sintomas.
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