Assim como a chia, a linhaça dourada e a linhaça marrom oferecem fibras e ômega-3 e, dessa
forma, ajuda a prevenir o câncer de mama e outros tipos de neoplasias. Contudo, a linhaça se
destaca pela presença de lignana, uma substância que atua diretamente nas células
cancerosas.
Nosso corpo tem um mecanismo de defesa que faz com que as células que apresentam algum
problema se suicidem em um processo chamado apoptose celular. Contudo, esse mecanismo
não funciona nas células cancerosas, por isso essa doença é tão agressiva e tem risco de se
espalhar.
E é exatamente nesse ponto que a lignana presente na linhaça oferece seus maiores
benefícios, pois essa substância é capaz de religar o processo de apoptose das células do
câncer de mama, fazendo com que elas se autodestruam.
Além disso, a lignana também é um fitoestrógeno, assim como a isoflavona da soja, e evita que
tumores de mama sejam “alimentados” pelo excesso de estrogênio.
Agora que você já sabe deste benefício procure incluí-los no seu dia a dia de forma regular
para aproveitar todos esses benefícios.
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