SAÚDE EM FOCO

Os dois primeiros anos de vida são os mais decisivos para o crescimento e desenvolvimento da
criança, com repercussões para a vida toda. Sendo assim, uma alimentação adequada e
saudável contribui para a saúde infantil como um todo, e deve ter como base a “comida de
verdade”, ou seja, refeições preparadas com alimentos frescos, obtidos direto da natureza,
que passam por quase ou nenhum processo, como frutas, legumes, verduras, tubérculos e
ovos.
Essas e outras recomendações sobre como alimentar a criança logo nas primeiras fases da vida
estão no novo Guia Alimentar Para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos, produzido pelo
Ministério da Saúde. A publicação traz informações, explicações fundamentadas e orientações
práticas sobre a amamentação e a alimentação no começo da vida. Acesse em
www,saudebrasil.saude.gov.br.
Afinal, a chegada de um novo membro à família é sempre um momento de alegria, mas
também de muitas dúvidas. Conheça a seguir o caminho para a transição entre o aleitamento
e a alimentação sólida.
1º alimento
Desde o nascimento até os seis meses de vida, o leite materno é o primeiro e deve ser o único
alimento na vida da criança. Ele contém anticorpos e outras substâncias que protegem o bebê
de infecções, como as respiratórias, de ouvidos, diarreias e outras.
Durante esse período de amamentação exclusiva, o bebê não necessita de outro tipo de
alimento, nem mesmo da água. Mas depois desse primeiro semestre do novo membro da
família, o leite ainda continua fazendo parte da alimentação até os dois anos ou mais, não
sendo mais o único alimento da criança.
A amamentação é super benéfica para o desenvolvimento infantil, sendo um importante
exercício para a boca e os músculos da face, que irão ajudar a criança a não ter problemas na
fala, nos dentes, na respiração, na mastigação e na deglutição. Além disso, por meio da
amamentação também são estabelecidos os laços afetivos entre mãe e filho.
O leite materno pode variar de acordo com o que a mulher come. Esse detalhe ajuda o bebê a
ter contato desde cedo com os alimentos, mesmo que de forma indireta.