SAÚDE EM FOCO

A apneia do sono — distúrbio que pode interromper por alguns segundos a respiração enquanto a pessoa dorme — pode estar relacionada à quantidade de gordura na língua. É o que indica um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos EUA.

Línguas grandes e com percentual maior de gordura são mais comuns em pacientes obesos.

Eles planejam agora descobrir quais dietas com baixo teor de gordura são particularmente boas para “emagrecer” a língua.

A apneia do sono é um distúrbio comum que pode causar ronco alto, respiração ruidosa e movimentos bruscos enquanto a pessoa dorme.

Também pode provocar sonolência durante o dia, o que pode afetar a qualidade de vida do indivíduo.

Recomendações para apneia do sono:

• Tente emagrecer se estiver com excesso de peso;
• Durma de lado — um travesseiro especial pode ajudar;
• Pare de fumar;
• Não beba muito álcool, especialmente antes de dormir;
• Não tome remédio para dormir, a menos que seja receitado.