Pode parecer óbvio, mas é verdade que os hábitos de higiene fazem toda a diferença para a
manutenção da saúde. "O hábito de lavar as mãos assim que se chega no destino, antes de
manipular alimentos, antes de se alimentar, depois de ir ao banheiro etc. é muito importante
para a prevenção de doenças, principalmente as virais. Assim como cobrir o nariz e a boca
quando se tosse para não propagar o vírus e lavar as mãos após isso.
Tomar banho todos os dias, trocar de roupa, deixar o ambiente arejado, usar vestimentas,
roupas de cama e de banho limpas.
Na praia é bom tomar cuidado com as cadeiras, colocar uma toalha limpa sobre ela quando for
sentar para evitar a transmissão de sarna.
Lavar alimentos crus, tomar cuidado com o que comemos e bebemos também são cuidados
essenciais", diz Ligia Pierrotti, infectologista do Delboni Medicina Diagnóstica.
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