Pressão Arterial – A Vitamina D também é importante no
combate à pressão arterial, segundo os pesquisadores da
Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, isso se dá porque
a Vitamina D é a principal responsável pelo controle do
enrijecimento das artérias que eleva a pressão nas mulheres.
Com a falta da vitamina, o organismo feminino faz um esforço
três vezes maior para manter seu equilíbrio circulatório e acaba
sobrecarregando algumas funções como a irrigação das artérias,
o que gera um aumento na pressão e desconfortos, como
tontura e transpiração excessiva.
Depressão – A deficiência do nutriente também está associada à
depressão. Pesquisadores da Universidade Vrije, da Holanda,
estudaram 1.282 pessoas entre 65 a 95 anos, das quais 169
sofriam de depressão leve. A taxa de vitamina D nas pessoas
deprimidas era 14% menor que a observada nos demais idosos,
segundo o trabalho. O endocrinologista da Unifesp, Pedro Saddi,
explica que a falta de vitamina D aumenta o nível do hormônio
da paratiróide, chamado PTH. "Esse hormônio tem uma ligação
indireta com alterações no humor e apatia, que são sintomas
associados à depressão", diz o médico.
Obesidade-diabetes – morte – Outro estudo, divulgado na
publicação científica Archives of Internal Medicine, indica que
pessoas com baixos índices de vitamina D parecem apresentar
mais riscos de morrer. Diversas doenças foram apontadas como
causadoras dos óbitos. Os autores da pesquisa sugerem que
baixos níveis de Vitamina D estão associados à morte por causa
de seu efeito na pressão sanguínea e na habilidade do organismo
de responder à insulina. Eles também associam a deficiência da
vitamina à obesidade e ao diabetes. Em um artigo publicado em
novembro de 2008 no The Journal of Clinical Endocrinology &
Metabolism, investigadores relataram que meninas na fase pós-
puberdade, que têm baixos índices de Vitamina D, ganharam
peso e tiveram crescimento atrofiado. Noventa garotas com
idades entre 16 e 22 anos foram avaliadas nos critérios altura,
peso, gordura corporal, densidade óssea e nível de vitamina D.
Em 59% das garotas, foi detectada insuficiência da vitamina.
Estas demonstraram aumento de peso, massa e gordura
corporal, além de tendência a ser mais baixa do que meninas
com níveis suficientes de vitamina. (www.minhavida.com.br)
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