SAÚDE EM FOCO
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A primavera oferece um clima agradável para atividades ao ar livre, como: Caminhadas e passeios de bicicleta: uma ideia…
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Alimente-se de forma saudável A primavera é o momento perfeito para revisar a dieta e incorporar alimentos frescos e saudáveis,…
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Prevenir a dor ciática é possível com medidas simples, como praticar exercícios físicos regularmente – a Organização Mundial de Saúde…
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Lavar bem as mãos é determinante para uma higiene adequada e para uma vida saudável. Segundo o Fundo das Nações…
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Os homens com mais de 60 anos podem se beneficiar da caminhada para reduzir as chances de sofrer um AVC…
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Importância da vitamina C É fundamental saber para que serve a vitamina C e quais são suas funções no corpo…
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Evite alimentos industrializados, processados e embutidos. Estes produtos contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. O…
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Os alimentos considerados brancos (pão, açúcar, trigo, arroz), além de não conter mais a sua película – onde estava a…
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Consuma alimentos integrais. Eles contém vários nutrientes que estão na película do grão. São excelentes para manter os níveis de…
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